Biblio e-kirjat Vaasan kaupunginkirjasto / Biblio e-böcker Vasa stadsbibliotek

I denna lättillgängliga och användbara handbok ger Christian Dahlström raka svar på de vanligaste frågorna om panikångest och depression. Kan man bli fri från panikångest? Varför blir man deprimerad? Hur går psykoterapi till? Var kan man söka hjälp?

Trots att panikångest och depression är några av våra vanligaste sjukdomar vet de flesta fortfarande alldeles för lite om dem och det är lätt att känna sig handfallen när man kommer i kontakt med sin egen eller andras psykiska ohälsa.

Det är vid sådanan tillfällen den här boken behövs.

Christian Dahlström är frilansskribent med egen erfarenhet av panikångest och depression. Han debatterar och informerar om psykisk ohälsa, bland annat via sin sajt 1000glada.

Tillsammans med författaren Rebecca Anserud gör Christian en mycket uppskattad podcast, Psykpodden, där de bland annat talar om bipolär sjukdom, depression, ångest och ADHD. Psykpodden finns på iTunes och www.vadärdepression.se