Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Biblion budjettiraja on saavutettu. Uusia lainoja voi tehdä 1.4.2024. // Biblios budgetgräns för detta kvartal har nåtts. Nya lån kan göras 1.4.2024.

Biblio e-kirjat Vaasan kaupunginkirjasto / Biblio e-böcker Vasa stadsbibliotek

E-böcker / Medicin & hälsa


Omslagsbild för Outlive : Lev längre bättre
E-bok

Outlive : Lev längre bättre

Vill du leva ett långt, hälsosamt liv där du minimerat risken för allvarliga sjukdomar? Letar du efter en klar och koncis manual för hur du maximerar din nuvarande och framtida häl ...


Omslagsbild för Vi måste tala om döden
E-bok

Vi måste tala om döden

Vi måste prata om döden, för den är en del av livet och det naturliga avslutet. Döden framställs ofta som hemsk och plågsam när vi möter den i media, och det lämnar avtryck i vår e ...


Omslagsbild för Lyckas med keto : viktnedgång och vägen vidare
E-bok

Lyckas med keto : viktnedgång och vägen vidare

För många år sedan bestämde sig Bianca Olsson för att hon aldrig mer skulle svälta sig själv för att gå ner i vikt. Hon skulle aldrig mer gå runt och vara hungrig och tänka på mat ...


Omslagsbild för Solens advokat
E-bok

Solens advokat

Hur kan en hel värld fångas i en felaktig uppfattning? Hur kan en hel värld tillåta sig att utsättas för dödliga och sjukdomsframkallande gifter och samtidigt rata en av grundförut ...


Omslagsbild för Den där jävla döden
E-bok

Den där jävla döden

Hur orkar vi egentligen älska, bygga relationer, lära oss franska, pensionsspara, tapetsera och gå till jobbet varje dag, när vi ändå när som helst kan dö? Den här boken är till fö ...


Omslagsbild för Hunger
E-bok

Hunger

Hur du överlistar en uråldrig kraft i en tid av överflöd. Drivet att äta är en inbyggd kraft och en avgörande instinkt för vår överlevnad. Eller rättare sagt, det var en livsviktig ...


Omslagsbild för Svår insomni : ett tufft liv att leva
E-bok

Svår insomni : ett tufft liv att leva

I boken Svår insomni delar Mariann Svensson med sig av sin ständiga kamp mot sömnlöshet, en trogen följeslagare sedan hon var 17 år gammal. Genom levande anekdoter från barndomen o ...


Omslagsbild för Varför är jag så trött? -Vänd trötthet och uppgivenhet till hälsa, glädje och ett rikare liv
E-bok

Varför är jag så trött? -Vänd trötthet och uppgivenhet till hälsa, glädje och ett rikare liv

Är du trött på att vara trött? Den här boken vägleder dig steg för steg mot att förstå och komma till rätta med de bakomliggande orsakerna till just din trötthet. Genom enkla och ...


Omslagsbild för Pieni rahakirja
E-bok

Pieni rahakirja

Pieni rahakirja luotsaa lukijansa läpi kolmen yksinkertaisen askeleen kohti velattomuutta ja sen mukaan tuomaa elämän uutta keveyttä.


Omslagsbild för Jag ska bära din sorg till Nikkaluokta
E-bok

Jag ska bära din sorg till Nikkaluokta

Carl Dahlbäcks liv förändrades i grunden när hans hustru Carina fick diagnosen ALS och avled ett och ett halvt år senare. Detta är berättelsen om hur det gick sedan – i tomrummet e ...


Omslagsbild för Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur
E-bok

Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur

En banbrytande bok om hur samhället gör dig sjuk -- och hur du kan bli frisk igen Trots alla framsteg inom medicin och sjukvård ökar kroniska sjukdomar lavinartat i västvärlden, oc ...


Omslagsbild för Allt blir alltid till det bästa
E-bok

Allt blir alltid till det bästa

Upplever du att du ibland fastnar i att överanalysera det som händer runt dig? Att dina tankar går i spinn men inte leder någonstans?   Strukturerad reflektion handlar om att lära ...


Omslagsbild för Viimeiset sanat
E-bok

Viimeiset sanat

Satavuotiaan syyttäjän huikea testamentti jälkipolville Benjamin Ferenczin (1920–2023) kirja on ihmeellinen ja elämänmittainen matka läpi 1900-luvun mullistusten. Kun Ferencz synty ...


Omslagsbild för Att motverka ofrivillig ensamhet: En forskningsstudie med goda metodexempel från Sverige och England och tips för den svenska kulturarvssektorn.
E-bok

Att motverka ofrivillig ensamhet: En forskningsstudie med goda metodexempel från Sverige och England och tips för den svenska kulturarvssektorn.

I den här forskningsrapporten diskuteras begreppen social isolering och ofrivillig ensamhet i Sverige, och att ensamhet måste kopplas till hur den upplevs av den enskilde och därfö ...


Omslagsbild för Hej ångest! : körskola till livet
E-bok

Hej ångest! : körskola till livet

Ångest ses av de flesta som något obehagligt, något man helst gömmer undan. Men egentligen är ångest något djupt mänskligt, något vi fått med oss genom evolutionen för att kunna up ...


Omslagsbild för Rörelsemönster
E-bok

Rörelsemönster

Att ha möjligheten att kunna utföra rörelser på ett ledigt sätt underlättar våra dagliga aktiviteter oavsett om vi rör oss på jobbet eller på fritiden. Vi önskar oss alla att ha et ...


Omslagsbild för Du sköna nya vård : friska vinnare och sjuka förlorare
E-bok

Du sköna nya vård : friska vinnare och sjuka förlorare

Att vården i Sverige ska vara jämlik är inskrivet i lagen. Oavsett vem du är eller var du bor ska du ha samma tillgång till sjukvård i världsklass, och den med störst behov ska pri ...


Omslagsbild för Vanhene rohkeasti – kaikesta huolimatta!
E-bok

Vanhene rohkeasti – kaikesta huolimatta!

Innoittava puheenvuoro rohkean vanhenemisen puolesta. Vanheneminen merkitsee monelle huolta ja uusia haasteita, mutta mitä jos vanhenemisen voisikin nähdä myös voimavarana? Uusi va ...


Omslagsbild för En sjöjungfrus bekännelser : livet med en ätstörning
E-bok

En sjöjungfrus bekännelser : livet med en ätstörning

Vid 15 års ålder drabbades jag av en ätstörning. När beskedet om en plats på ett behandlingshem kom, bestämde jag mig för att ge dagboksskrivandet en helhjärtad chans. En sjöjungfr ...


Omslagsbild för Finurliga fakta om kroppen (Läs & lyssna)
E-bok

Finurliga fakta om kroppen (Läs & lyssna)

Kroppen är fantastisk och det finns många fascinerande och överraskande fakta att lära sig om den. Vet du till exempel på vilket sätt dina öron hjälper dig att hålla balansen? Vad ...


Omslagsbild för AI Your Second Brain - Evolve or go Extinct
E-bok

AI Your Second Brain - Evolve or go Extinct

This is your tool to avoid extinction.Turning what may seem like a complex enigma into a thrilling journey of self help anddiscovery. This is your gateway to understanding and leve ...


Omslagsbild för Osårbar
E-bok

Osårbar

FENOMENET DAVID GOGGINS ÄNTLIGEN PÅ SVENSKA David Goggins livsresa är en inspiration för miljoner människor över hela världen. Han växte upp i en mardröm präglad av fattigdom, disk ...


Omslagsbild för Jag vill bli behandlad som en människa!
E-bok

Jag vill bli behandlad som en människa!

Denna bok är berättelsen om vad som hände när min mamma blev sjuk. Vi följer en tidigare pigg och frisk kvinna i 80-årsåldern som, då hon drabbas av cancer i bukspottkörteln, ham ...


Omslagsbild för Elämää koulukiusaamisen jälkeen
E-bok

Elämää koulukiusaamisen jälkeen

Koulukiusatun matka varjoista kohti valoa. Koulukiusaaminen jättää kiusatun elämään lähtemättömän jäljen. Kiusaamisen vakavuudesta huolimatta koulut ovat usein edelleen avuttomia o ...


Omslagsbild för Saltstigen
E-bok

Saltstigen

Bara några dagar efter att Raynor Winn får veta att Moth, hennes man sedan 32 år, är dödssjuk, tas deras hus och gård ifrån dem, tillsammans med deras levebröd. De har förlorat all ...