Hoppa till innehållet
Biblioteket meddelar: Max 2 lån/månad. Korkeintaan 2 lainaa/kuukausi.

Biblio e-kirjat Vaasan kaupunginkirjasto / Biblio e-böcker Vasa stadsbibliotek

E-böcker / Psykologi


Omslagsbild för Om barn och stress och vad vi kan göra åt det
E-bok

Om barn och stress och vad vi kan göra åt det

Barns verklighet är idag mer komplicerad och svårhanterlig än någonsin förr. Tempot i barnens tillvaro har höjts och till följd av detta blir allt fler barn drabbade av svår stress ...


Omslagsbild för Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden
E-bok

Allt du behöver veta om vikt : en bok om gener, känslor och beteenden

Vikt är ett laddat ämne och det är lätt att gå vilse i djungeln av myter, forskning, åsikter och "sanningar" om vikt eller viktnedgång. Men faktum är att många kämpar med övervikt ...


Omslagsbild för Så blev jag fri från surret i skallen: En antologi om sinnesfrid
E-bok

Så blev jag fri från surret i skallen: En antologi om sinnesfrid

Har du tröttnat på det eviga surret i skallen? På orkestern som ständigt skrålar och skränar i bakgrunden? På berättar-rösten i ditt inre, som talar om för dig hur jäkligt livet är ...


Omslagsbild för Var sin Psykologi: Om individualitet i relationer
E-bok

Var sin Psykologi: Om individualitet i relationer

Boken handlar om relationer och vänskapande. Om att upptäcka och bli medveten om både sin egen och andras psykologi. "Confirmation bias" inom ramen för en KBT-modell vävs in i g ...


Omslagsbild för Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären
E-bok

Vässa din sociala kompetens : tips och råd för livet och karriären

Känner du olust inför dragningen på jobbet? Får du tunghäfta bland de andra föräldrarna på förskolan? Blir du ofta missförstådd på sociala medier, eller i arbetsmöten? Får du hellr ...


Omslagsbild för Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika
E-bok

Medvetsfull: några tankar om allmänmänskliga likheter mitt bland allt det olika och unika

I dagens samhälle är nästan allt som händer i våra liv ett resultat av att människor beter sig på olika sätt. Men hur medveten är du om ditt eget beteende? Allt som oftast glömmer ...


Omslagsbild för Lev i din kraft
E-bok

Lev i din kraft

Vill du uppnå dina drömmar och leva ditt liv till fullo? I "Lev din kraft" leder författaren Helena Magdalena Ivekrans-Nätt dig på rätt väg! I denna djupdykning i attraktionslagen ...


Omslagsbild för Själsintelligensens sju nycklar, din guide till högre SQ
E-bok

Själsintelligensens sju nycklar, din guide till högre SQ

”Själsintelligensens sju nycklar, din guide till högre SQ” utgår från en helhetsmodell för själens intelligens. Den är en guide för hur du varje dag kan leva och navigera utifrån e ...


Omslagsbild för Psykisk ohälsa !
E-bok

Psykisk ohälsa !

Under 6 års tid har jag mått dåligt psykiskt efter min gastric bypass operation, boken handlar mycket om mitt mående, depressionen, sjukskrivningen, och att hitta vägen tillbaka ig ...


Omslagsbild för Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning
E-bok

Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning

När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrik ...


Omslagsbild för Hon kallades hemmasittare : om skolan, tårarna och kampen i hallen
E-bok

Hon kallades hemmasittare : om skolan, tårarna och kampen i hallen

En reportageberättelse av grävande journalist Nadja Yllner.”De senaste tio åren har antalet barn som uteblir från skolan, som utvecklar ångest, depression och som börjar äta antide ...


Omslagsbild för Perfekt på ytan defekt inuti: hantera vardag och familjeliv med en narcissist
E-bok

Perfekt på ytan defekt inuti: hantera vardag och familjeliv med en narcissist

Relationer med narcissister är komplexa och kan kännas omöjliga att förstå sig på. Bekräftelse och värme växlas med kritik och kyla. En narcissist säger en sak men gör en annan och ...


Omslagsbild för Kokbok för Apokalypsen: Pepp, prepp & recept
E-bok

Kokbok för Apokalypsen: Pepp, prepp & recept

Kokbok för Apokalypsen påbörjades 1 januari 2019. Då var pandemin mest en avlägsen tanke. " "Kokbok för Apokalypsen är inte en självhjälpsbok, även om den innehåller en del tips o ...


Omslagsbild för Olgas utmaning : ta kontroll över maten och tankarna på 4 veckor
E-bok

Olgas utmaning : ta kontroll över maten och tankarna på 4 veckor

Få kontroll över maten och toppa formen med Olgas utmaning. Till varje dag i fyra veckor finns frukost, lunch och middag samt två mellanmål planerade, men också dagliga avstämninga ...


Omslagsbild för Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa
E-bok

Samtalsterapi : Språket som kur och krämpa

Psykoterapi bygger på att man samtalar. Ändå är det förvånande få terapier som teoretiskt berör hur själva samtalandet kan leda till exempelvis insikt, kognitiv omstrukturering ell ...


Omslagsbild för Prata med barn om klimatet : En handbok
E-bok

Prata med barn om klimatet : En handbok

Hur kan vi prata om klimatkrisen på ett konstruktivt sätt? Hur förklarar vi allvaret och ger barnen kunskap, men också mod, hopp och redskap för att påverka sin framtid? Dessa fråg ...


Omslagsbild för Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga
E-bok

Motivationsrevolutionen : från temporär tändning till livslång låga

Lär dig skapa äkta, hållbar motivation med hjälp av forskning och tydliga metoder! I ”Motivationsrevolutionen” teamar psykologiforskaren Magnus Lindwall och mentala coachen Olof Rö ...


Omslagsbild för Mind Hacking for Rebels - or for you who want to become one...
E-bok

Mind Hacking for Rebels - or for you who want to become one...

TAKE COMMAND OF YOUR BRAIN! Winner Independent Press Award 2022, USA. Winner New York City Big Book Award 2022, USA. You will be guided on an exciting journey into your subconsciou ...


Omslagsbild för När livet svänger : för föräldrar till barn och unga med diabetes
E-bok

När livet svänger : för föräldrar till barn och unga med diabetes

En kronisk och livshotande sjukdom som diabetes typ 1 förändrar livet. För all framtid. Vardagen blir full av mätvärden, smärtsamma stick, sömnbrist, oro och svåra beslut. Diabetes ...


Omslagsbild för Från kaos till samarbete: när skilda föräldrar vill mötas
E-bok

Från kaos till samarbete: när skilda föräldrar vill mötas

Hur mår egentligen barnen? Frågan hamnar högt upp på dagordningen för föräldrar som bestämmer sig för att skiljas. Med all rätt. Att barn påverkas av skilsmässa vet vi, men faktum ...


Omslagsbild för Sov gott! : sömnsagor och tips för en god natt
E-bok

Sov gott! : sömnsagor och tips för en god natt

Här kommer äntligen en ny bok av författaren bakom succén Sömnsagor med fem helt nyskrivna sömnsagor och de allra bästa tipsen för en lugn och skön nattning. Helt enkelt den perfek ...


Omslagsbild för En liten bok om tid
E-bok

En liten bok om tid

Räcker din tid inte till? Och vad skulle du göra om du plötsligt hade tid över? "En liten bok om tid" är boken för dig som vill gå från att leva ett liv där tiden aldrig räcker, ti ...


Omslagsbild för En port till andra världen
E-bok

En port till andra världen

Los Angeles, en förmiddag i maj 1953. Den berömde för­fattaren Aldous Huxley, 59 år gammal, intar fyra tiondels gram meskalin för att i sällskap med hustrun och läkaren notera vad ...


Omslagsbild för Tänk som en munk
E-bok

Tänk som en munk

Jay Shetty sammanfattar i Tänk som en munk sina lärdomar från sin tid som munk -- tidlös vishet för alla som vill leva ett mindre ängsligt och mer meningsfullt liv.Genom att kombin ...


Omslagsbild för Det här är den bästa tiden i ditt liv : rapport från ett moderskap
E-bok

Det här är den bästa tiden i ditt liv : rapport från ett moderskap

"Se till att njuta nu! Den här tiden kommer aldrig tillbaka!" Peppen och de goda råden haglar över en när man får barn. Men det är inte så lätt att hinna njuta när man samtidigt sk ...