Biblio e-kirjat Vaasan kaupunginkirjasto / Biblio e-böcker Vasa stadsbibliotek

För miljarder människor är andliga erfarenheter den främsta källan till mening, tröst och trygghet. Via religionen finner de gemenskap, socialt stöd, och en fördjupad livskänsla. T ...

Boken Tvångssyndrom beskriver på ett lättbegripligt sätt hur det fungerar "i huvudet" när tvången hos en människa uppstår. Du får också förklaringar till hur och varför tvång uppst ...

När en rädsla blir så stark att den påverkar en stor del av livet brukar den kallas för ångeststörning. Det drabbar mellan fem och tjugo procent av alla barn och unga det vill äga ...

Förläng ditt liv och må bättre med minimala hälsoförändringar. I den här boken får du ett smörgåsbord av mikrovanor som kommer från välbeprövad forskning. Du rustas med den bästa k ...

Det finns alltid något att oroa sig för, något vi är rädda för kommer att hända. Vi kanske oroar oss för jobbet eller skolan, för att pengarna inte ska räcka eller för att de vi äl ...

När Amanda Sköld lämnade kristendomen blev det tydligt för henne hur ensam och vilsen man blir som avhoppare. I den här boken har Amanda samlat allt hon själv skulle ha behövt i up ...

Tidsbrist, svårt att dela jämlikt på all vardagslogistik, gräl och trötthet – småbarnsåren kan vara en intensiv tid. Väntar man för länge med att ta tag i sin relation, tills barne ...

Tvärsäkerhet och dogmatism kan medföra stora risker. Åsikter styr våra liv och när de går isär kan de leda till låsningar, brytningar och farlig polarisering – men oenigheterna kan ...

"Såsom i det inre så ock i det yttre" I den här boken får Du följa med på en resa genom mentala och andliga övningar som kommer förändra Ditt liv.Många av oss fastnar i den yttre v ...

Prata känslor med barn – så viktigt, roligt och samtidigt ibland så svårt!Vi kan inte skydda våra barn mot allt svårt i livet men det vi kan göra är att vara varma, inlyssnande vux ...

Vad kan doftsinnet berätta om dig, din historia och din framtid?  Kanske har du upplevt hur en doft ögonblickligen kan väcka minnen och transportera dig bakåt i tid  oavsett om det ...

Lär dig att hantera livets upp- och nergångar! Julie Smith klinisk psykolog och superstjärna på sociala medier presenterar här sin oumbärliga verktygslåda  för mental hälsa, proppf ...

Jakten på ett lyckligare åldrande! Varför är 40-årskriser så pass vanliga att det till och med finns ett begrepp för dem? Varför får många män pinnben, platt röv och putmage när de ...

Här kommer en praktisk och lättläst handbok för Dig som regelbundet umgås med, eller lever ihop med, någon som är drabbad av ångest eller depression. Du får här handfasta tips på h ...

Detta är en bok om ångest. Den vänder sig till dig som drabbas då och då eller som sitter fast i en långvarig upplevelse av djup ångest. I boken tar jag upp vad ångest är, varifrån ...

Maten har en mycket större effekt på oss än att bara göra oss mätta eller påverka vår fysik. Vad vi äter är en stor påverkansfaktor när det kommer till övergripande problem som str ...

"Den här boken är mitt försök att, medan fostret växte i min livmoder, söka svaret på hur jag som människa, kvinna, feminist, vän, älskarinna och yrkesarbetande också skulle kunna ...

En bok om livets kraft och om att hitta hem till sig själv utifrån svåra förutsättningar. Det är en resa genom förtvivlan, utanförskap, vilsenhet, skam, skuld och en ständigt närva ...

”Det känns så otroligt fint att kunna ha möjligheten till ett livslångt förhållande fyllt med respekt och förändring, samtidigt som upplevelsen av att få bli förälskad och lära kän ...

Är du den ofrivilliga projektledaren hemma, eller den som alltid fixar fika på jobbet? Eller är du glidaren som slipper plocka undan och hålla koll på födelsedagar?Allt vi inte ser ...

Dörren - handbok för hantering av panik, ångest och depression är författaren Stella Tormanoffs fjärde bok. Boken är en personlig reflektion över samhället och det mänskliga psyket ...

HÅLLER SVERIGE PÅ ATT BLI VÄRLDENS MEST AMERIKANISERADE LAND? 1950-talets raggarbilar, spetsiga behåar och glänsande frisyrer kan vi le överseende åt. Men den mycket större USA-påv ...

Andra Farhad gör aldrig som alla andra. Hon struntar i regelboken, normer och vad andra människor tänker och tycker. Och hon uppmanar dig att göra detsamma. Det kan vara jobbigt, m ...

»Jag tror inte det är du som är grejen«, säger jag.»Det tror inte jag heller«, svarar Björn utan att blinka.»Du är bara en riktigt bra radio som har lyckats få in en väldigt bra lå ...

Går du omkring med en känsla av att du vill göra något nytt? Kanske har du funderat på att starta eget, plugga eller jobba med något helt annat? Har tanken slagit dig att du vill l ...